Tăiței de zucchini Caprese

tăiței de zucchini caprese

Dacă ești fan al tăițeilor trebuie să încerci această rețetă de tăiței de zucchini Caprese. Super simplu de făcut și foarte delicioasă, această rețetă mai este și foarte sănătoasă deoarece înlocuiești tradiționalele paste cu tăiței din legume. Adio carbohidrați, adio calorii, adio stres, hello stil de viață sănătos!

De ce stil de viață sănătos? Pentru că zucchini este super bogat în elemente minerale precum potasiu, fosfor, calciu, magneziu, sodiu și fier. În plus, având în compoziție peste 90% apă, este foarte sărac în calorii, deci ideal pentru cei ce vor să scadă în greutate.

Acum că ai aflat toate beneficiile acestui tip de dovlecel și ești pregătit să înlocuiești pastele, hai să îți spunem de ce ai nevoie pentru rețeta de tăiței de zucchini Caprese.

Ingrediente necesare:

  • 4 zucchini mari ✅
  • 2 linguri ulei de măsline ✅
  • 10-12 roșii cherry ✅
  • 150 g biluțe de mozzarella
  • 1 mână de frunze proaspete de busuioc ✅
  • 2 linguri oțet balsamic
  • sare
  • piper

După cum te-am obișnuit deja, ingredientele marcare cu ✅ din rețeta noastră de tăiței de zucchini Caprese le găsești pe forfresh.ro.

Modalitate de preparare:

  1. Se taie în jumătăți roșiile cherry și biluțele de mozzarella. Dacă cele din urmă sunt mai mari, se taie în sferturi.
  2. Folosind un spiralizator, creează tăițeii de zucchini.
  3. Pune într-un castron mare tăițeii de zuchini și peste ulei de măsline. Apoi asezonează cu sare și piper după gust.
  4. După 15 minute pune în castron roșiile cherry, mozzarella și frunzele de busuioc.
  5. Stropește cu oțet balsamic și servește super fresh.

Nu-i așa că rețeta noastră este super simplă? Suntem siguri că te vei delecta cu ea în curând alături de întreaga familie. Nu ezita să ne trimiți și nouă câteva imagini ca să vedem cum a ieșit.

Sursa pentru rețeta de tăiței de zucchini Caprese și pentru imaginea de cover este Delish.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *