Desert ușor de vară: iaurt grecesc cu sos de afine și mure

desert cu iaurt grecesc și sos de afine și mure

Deserturile nu trebuie să fie pline de calorii pentru a fi absolut delicioase. Uneori, un iaurt bine ales, combinat cu un sos delicios, poate face mai mult decât toată înghețata din lume. Drept urmare, azi avem pentru tine un super desert ușor de vară în care iaurtul grecesc face casă bună cu sosul de afine și mure pentru un gust desăvârșit și arome de neuitat.

Ingrediente necesare

  • 125 g afine ✅
  • 125 g mure ✅
  • 120 ml apă
  • 50 g zahăr
  • 2 linguri suc proaspăt de lămâie ✅
  • 1 lingură unt ✅
  • 2 căni de iaurt grecesc 2% grăsime

După cum știi deja, ingredientele marcare cu ✅ din rețeta acestui desert ușor de vară cu iaurt grecesc și sos de afine și mure le găsești pe forfresh.ro.

Modalitate de preparare

  1. Într-o cratiță mică pentru sosuri combină afinele, murele, apa, zahărul și sucul proaspăt de lămâie și pune totul la fiert.
  2. Când compoziția sosului începe să fiarbă, redu focul și lasă totul să fiarbă pentru aproximativ 10 minute sau până când sosul începe să se îngroașă, amestecând din când în când.
  3. După ce sosul s-a îngroșat, stinge focul și omogenizează untul în compoziție.
  4. Pregătește 4 recipiente în care vei construi desertul. Cu cât acestea sunt mai transparente, cu atât desertul va fi mai instagramabil.
  5. Pune în fiecare recipient de service straturi alternative de iaurt și sos cald.
  6. Servește imediat.

Poftă bună!

În varianta prezentată de noi, acest desert ușor de vară nu ajunge nici la 200 de calorii per porție, deci este perfect și pentru cei ce au grijă de siluetă. Cu toate acestea, rețeta de sos, cu sau fără iaurt, poate fi folosită pentru a da un plus de savoare altor preparate, cum ar fi biscuiții, fursecurile, clătitelor tradiționale, celor americane sau chiar papanașilor. Și uite așa, un desert simplu și hipo caloric se poate transforma în ceva mult mai elaborat. Alegerea îți aparține.

Dacă decizi să încerci rețeta de azi, nu uita să ne dai de veste. Ne bucurăm să vedem că suntem o inspirație în bucătărie, acesta fiind motivul pentru care Rețetele săptămânii există, la fel ca și profilul nostru de instagram, @livrariforfresh. Cât despre ingredientele necesare pentru preparatea acestui desert, doar dă-ne de veste de ce ai nevoie. De livrare ne ocupăm noi, în deplină siguranță, acasă sau la birou.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *